🧅🥗 Salatalar
Batman Sumaklı Soğan Piyazı
Kolay 8 dk~42 kcal 3/10
🥗
Sumaklı Nohut Salatası
Nevşehir usulü sumaklı nohut salatası, nohudu kırmızı soğan ve sumakla buluşturarak ferah bir öğle tabağı hazırlar.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~132 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Haşlanmış nohut
- 1 adet Kırmızı soğan
- 1 yemek kaşığı Sumak
- 0.3 demet Maydanoz
- 2 yemek kaşığı Limon suyu
Yapılışı
- 1
Soğanı ince doğrayıp sumakla ovun.
- 2
Nohut ve maydanozu ekleyin.
- 3
Limon suyunu gezdirip salatayı soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Soğanı sumakla önceden ovmak acılığını yumuşatır ve salataya daha dengeli yayar.
🍽️ Servis Önerisi: Limon dilimleriyle soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~132
kcal kalori
6
g protein
18
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🥗🥗 Salatalar
Mardin Sumaklı Nohutlu Salata
Kolay 12 dk~176 kcal 4/10
🥗🥗 Salatalar
Gavurdağı Salatası
Kolay 15 dk~180 kcal 3/10
🥗🥗 Salatalar
Çeşme Sumaklı Ot Salatası
Kolay 10 dk~58 kcal 3/10
🥗🥗 Salatalar
Aydın Çingene Pilavı
Kolay 12 dk~94 kcal 3/10
🥗🥗 Salatalar
Aydın Kuru Börülce Salatası
Kolay 12 dk~148 kcal 4/10