🥬🥦 Sebze Yemekleri
Zeytinyağlı Kereviz
Kolay 50 dk~210 kcal 5/10
🥬
Manisa Susamlı Kereviz Tava
Manisa susamlı kereviz tava, kerevizi susam ve limonla tavada çevirerek Ege sebze mutfağına aromatik, diri ve hafif kavruk bir tabak ekler.
Kolay⏱️ 27 dk4 kişilik~114 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🥬
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 adet Kereviz
- 1 yemek kaşığı Susam
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Kerevizi yarım ay doğrayın.
- 2
Yağda kerevizi 10 dakika çevirin.
10 dk - 3
Susam ve limon ekleyip servis edin.
💡 Püf Noktası: Kerevizi ince değil yarım parmak kalınlıkta kesmek tavada dağılmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk bekletip ertesi gün derin tabağa alıp üzerine taze fesleğen yaprağı ekleyerek servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~114
kcal kalori
3
g protein
10
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Susam
- Kereviz
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez