🥗🥗 Salatalar
Tahinli Piyaz
Kolay 15 dk~242 kcal 5/10
🥗
Tahinli Nohutlu Piyaz
Antalya tahinli nohutlu piyaz, haşlanmış nohudu tahinli limonlu sosla buluşturarak tok, kremamsı ve sahil lokantası hissi veren bir salata yapar.
Kolay⏱️ 14 dk4 kişilik~242 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Haşlanmış nohut
- 3 yemek kaşığı Tahin
- 2 yemek kaşığı Limon suyu
- 1 adet Kırmızı soğan
- 0.3 demet Maydanoz
Yapılışı
- 1
Tahini limon suyu ve suyla açın.
- 2
Nohut ve soğanı karıştırın.
- 3
Tahinli Nohutlu Piyaz için sosu ayrı kapta çırpıp ana karışımın üstüne son anda gezdirin.
- 4
Tahinli Nohutlu Piyaz salatasını sosun yapraklara işlemesi için birkaç dakika bekletin.
- 5
Sosu ekleyip maydanozla servis edin.
💡 Püf Noktası: Tahinli sosu suyla azar azar açmak salatada parlak bir kıvam verir.
🍽️ Servis Önerisi: Tabağı tahta masaya koyup yanına ince dilimlenmiş limon ve bir kase sarımsaklı yoğurt iliştirin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~242
kcal kalori
10
g protein
24
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez