🍢🥩 Et Yemekleri
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🥘
Tarhanalı Köfte Tava
Uşak usulü tarhanalı köfte tava, küçük köfteleri tarhana sosu ile buluşturarak ekşimsi, koyu ve aile sofrasına uygun bir ana yemek yapar.
Orta⏱️ 34 dk4 kişilik~318 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- #Misafir Sofrası
🥘
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 400 gr Dana kıyma
- 3 yemek kaşığı Tarhana
- 1 adet Soğan
- 2 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Dana kıyma, tarhana ve rendelenmiş soğanı yoğurup köfte harcı yapın.
- 2
Harçtan küçük köfteler şekillendirip tavaya alın.
- 3
Köfteleri hafif renk alana kadar 5 dakika çevirin.
5 dk - 4
Suyu ekleyip tava yemeğini 10-12 dakika pişirin.
11 dk - 5
Yemeği sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Tarhanayı sosta açarak eklemek topaklanmayı önler.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~318
kcal kalori
23
g protein
18
g karbonhidrat
16
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez