🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Kapama
Orta 1 sa 15 dk~520 kcal 8/10
🍗
Tavuklu Kalle
Tavuklu kalle, lahana turşusu, tavuk ve pirinci aynı tencerede buluşturarak Kırklareli mutfağında ekşi, sulu ve doyurucu bir kış yemeği kurar.
Orta⏱️ 53 dk4 kişilik~294 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
- #Kış Tarifi
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk göğsü
- 250 gr Lahana turşusu
- 0.5 su bardağı Pirinç
- 1 adet Kuru soğan
- 25 gr Tereyağı
- 0.5 su bardağı Turşu suyu
- 2.5 su bardağı Su
- 0.5 çay kaşığı Karabiber
Yapılışı
- 1
Soğanı tereyağında 4 dakika çevirip kuşbaşı doğranmış tavuğu ekleyin.
4 dk - 2
Turşu, pirinç, turşu suyu ve suyu tencereye alıp yemeği 25 dakika pişirin.
25 dk - 3
Karabiber ekleyip 5 dakika dinlendirerek servis edin.
5 dk
💡 Püf Noktası: Turşu suyunu azar azar eklemek ekşiliği damak tadına göre ayarlamayı kolaylaştırır.
🍽️ Servis Önerisi: Pirinç pilavı veya buharı çekmiş bulgurla birlikte, yanında limonlu yeşillik karışımıyla tamamlayın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~294
kcal kalori
22
g protein
18
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez