🍆🥩 Et Yemekleri
Karnıyarık
Orta 1 sa~320 kcal 8/10
🥩
Tepsi Kebabı
Hatay usulü tepsi kebabı, kıymanın sebzeyle ince yayılıp fırında suyuyla piştiği paylaşmalık yemektir.
Orta⏱️ 1 sa6 kişilik~530 kcal🇹🇷 Türk
- #Misafir Sofrası
🥩
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 700 gr Dana kıyma
- 1 adet Soğan
- 3 adet Yeşil biber
- 2 adet Domates
- 1 yemek kaşığı Biber salçası
Yapılışı
- 1
Kebap harcını yoğurup tepsiye bastırarak yayın.
- 2
Üzerine sebzeleri dizin.
- 3
Tepsiyi 220°C fırında 18-22 dakika pişirin.
20 dk - 4
5 dakika dinlendirin.
5 dk - 5
Sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Kıymayı tepsiye aynı kalınlıkta yayın; kenarlar kurumadan orta kısmı pişer.
🍽️ Servis Önerisi: Lavaş ve köz biberle servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~530
kcal kalori
31
g protein
10
g karbonhidrat
38
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez