🍆🥩 Et Yemekleri
Karnıyarık
Orta 1 sa~320 kcal 8/10
🍅
Adana Ev Usulü Tepsi Kebabı
Adana ev usulü tepsi kebabı, kıymayı biber ve domatesle tepsiye yayarak fırında pişiren, Güney mutfağının kalabalık sofralara uygun güçlü bir ana yemeğidir.
Kolay⏱️ 40 dk6 kişilik~312 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🍅
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 700 gr Kıyma
- 2 adet Kapya biber
- 2 adet Domates
- 3 diş Sarımsak
- 1 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Kıyma, sarımsak ve tuzu yoğurun.
- 2
Harçla sebzeleri tepsiye yerleştirin.
- 3
Kebabı 200°C fırında 25 dakika pişirin.
25 dk
💡 Püf Noktası: Harcı tepsiye eşit incelikte yaymak kebabın her yerinin aynı sürede pişmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Lavaşla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~312
kcal kalori
19
g protein
7
g karbonhidrat
22
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez