🥗🥗 Salatalar
Çeşme Sumaklı Ot Salatası
Kolay 10 dk~58 kcal 3/10
🥗
Turplu Narlı Tahinli Salata
Hatay usulü turplu narlı tahinli salata, gevrek turpu nar taneleri ve tahinli sosla buluşturarak ferah, hafif tatlı-ekşi bir salata çıkarır.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~132 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 adet Turp
- 1 su bardağı Nar tanesi
- 2 yemek kaşığı Tahin
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
Yapılışı
- 1
Turpları ince dilimleyip nar tanelerini hazırlayın.
- 2
Tahin ve limon suyunu kasede pürüzsüz çırpın.
- 3
Turp ve narı sosla nazikçe harmanlayın.
- 4
Salatayı 10 dakika kısa süre dinlendirin.
10 dk - 5
Soğuk olarak bekletmeden servis edin.
💡 Püf Noktası: Nar tanelerini servis anında eklemek patlamış dokuyu korur.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~132
kcal kalori
3
g protein
11
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez