🥗🥗 Salatalar
Aydın Nohutlu Semizotu Borani
Kolay 12 dk~148 kcal 4/10
🥒
Turunçlu Yoğurtlu Kabak Salatası
Antalya usulü turunçlu yoğurtlu kabak salatası, ince kabakları yoğurt ve turunç suyuyla buluşturarak ferah bir meze yapar.
Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~98 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥒
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 adet Kabak
- 1 su bardağı Yoğurt
- 2 yemek kaşığı Turunç suyu
- 0.3 demet Dereotu
- 1 diş Sarımsak
Yapılışı
- 1
Kabağı ince yarım ay doğrayıp tavada 4 dakika çevirin.
4 dk - 2
Yoğurt, turunç suyu ve sarımsağı pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- 3
Soğuyan kabağı sosa ekleyip dereotuyla soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Kabağı tavadan alır almaz geniş tabağa yaymak su bırakmadan soğumasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Dereotu serpip soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~98
kcal kalori
4
g protein
8
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🥬🥗 Salatalar
Erzincan Boranisi
Kolay 22 dk~132 kcal 3/10
🥗🥗 Salatalar
Yoğurtlu Semizotu Salatası
Kolay 10 dk~90 kcal 3/10
🍆🥗 Salatalar
Trakya Patlıcanlı Yoğurtlama
Kolay 25 dk~112 kcal 3/10
🥔🥗 Salatalar
Eskişehir Haşhaşlı Yoğurtlu Patates
Kolay 27 dk~164 kcal 4/10
🥗🥗 Salatalar
Gaziantep Sumaklı Yoğurtlu Pancar
Kolay 32 dk~108 kcal 3/10