🥗🥗 Salatalar
🇹🇭
Som Tam
Kolay 20 dk~120 kcal 3/10
🦐
Yeşil Papayalı Karides Salatası
Yeşil papayalı karides salatası, çıtır papayayı karides ve lime ile buluşturarak keskin, ferah ve sıcak havaya uygun bir salata yapar.
Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~168 kcal🇻🇳 Vietnam
- #30 Dakika Altı
- #Yaz Tarifi
🦐
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 adet Yeşil papaya
- 250 gr Karides
- 2 yemek kaşığı Lime suyu
- 0.3 demet Nane
- 1 yemek kaşığı Balık sosu
Yapılışı
- 1
Yeşil papayayı ince jülyen doğrayın, nane yapraklarını hazırlayın.
- 2
Karidesleri tavada 2-3 dakika renk dönene kadar pişirin.
2 dk - 3
Lime suyu ve balık sosunu küçük kasede karıştırın.
- 4
Papaya, karides ve naneyi sosla birlikte nazikçe harmanlayın.
- 5
Salatayı bekletmeden ferah şekilde servis edin.
💡 Püf Noktası: Papayayı ince jülyen doğramak lime sosunu daha eşit taşır.
🍽️ Servis Önerisi: Tabakta kümeler halinde dizip üzerine iri dilimlenmiş zeytin ve beyaz peynir ekleyerek sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~168
kcal kalori
13
g protein
14
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez