Baja Fish Tacos ne kadar sürer?

Hazırlık 30 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 48 dakika sürer.

Baja Fish Tacos kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 32g, karbonhidrat: 56g, yağ: 20g.

Baja Fish Tacos hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri, gluten, yumurta, süt ürünleri içerir.

Baja Fish Tacos hangi mutfağa ait?

Bu tarif Meksika mutfağına aittir.

Baja Fish Tacos için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 13 malzeme gereklidir.

🌮

Baja Fish Tacos

Name: Baja Fish Tacos
Prep time: 30 min
Cook time: 18 min
Total time: 48 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Meksika Mutfağı
Ingredients: 700 gr Beyaz etli balık fileto; 1 su bardağı Un; 1 adet Yumurta; 0.75 su bardağı Soda; 1 tatlı kaşığı Tuz; 3 su bardağı Sıvı yağ; 12 adet Mısır tortilla; 3 su bardağı Lahana; 2 adet Lime; 0.5 su bardağı Süzme yoğurt; 2 yemek kaşığı Mayonez; 1 yemek kaşığı Acı sos; 0.25 demet Kişniş

Baja fish tacos, çıtır kaplı beyaz balığı lahana, lime, acılı krema ve mısır tortillasıyla taze bir sahil yemeğine dönüştürür.

Orta⏱️ 48 dk4 kişilik~520 kcal🇲🇽 Meksika

#Yüksek Protein
#Misafir Sofrası

🌮

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 48 dk

Hazırlık30 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

Balık için

700 gr Beyaz etli balık fileto
1 su bardağı Un
1 adet Yumurta
0.8 su bardağı Soda
1 tatlı kaşığı Tuz
3 su bardağı Sıvı yağ

Servis için

12 adet Mısır tortilla
3 su bardağı Lahana
2 adet Lime
0.3 demet Kişniş

Sos için

0.5 su bardağı Süzme yoğurt
2 yemek kaşığı Mayonez
1 yemek kaşığı Acı sos

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Lahanayı ince kıyın, lime suyunun yarısı ve tuzla ovun.
2
Süzme yoğurt, mayonez ve acı sosu karıştırıp krema hazırlayın.
3
Balığı parmak kalınlığında dilimleyip kurulayın.
4
Un, yumurta, soda ve tuzla akışkan kaplama hazırlayın.
5
Balıkları kaplamaya batırıp 180°C yağda 4 dakika kızartın.
4 dk
04:00
6
Tortillaları tavada her yüzü 20 saniye ısıtın.
2 dk
02:40
7
Tortillalara lahana, balık, acılı krema, kişniş ve lime ekleyerek servis edin.

💡 Püf Noktası: Balığı kızartmadan hemen önce kaplamak kabuğun ağırlaşmadan çıtır kalmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Lime dilimleri, kişniş ve turp turşusuyla servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~520

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri
Gluten
Yumurta
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.