Bangkok Pad Krapow Tavuk ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 8 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Bangkok Pad Krapow Tavuk kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal'dir. Protein: 32g, karbonhidrat: 48g, yağ: 13g.

Bangkok Pad Krapow Tavuk hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri, yumurta, soya içerir.

Bangkok Pad Krapow Tavuk hangi mutfağa ait?

Bu tarif Tay mutfağına aittir.

Bangkok Pad Krapow Tavuk için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

🌶️

Bangkok Pad Krapow Tavuk

Name: Bangkok Pad Krapow Tavuk
Prep time: 12 min
Cook time: 8 min
Total time: 20 min
Yield: 3 porsiyon
Cuisine: Tay Mutfağı
Ingredients: 500 gr Tavuk kıyma; 1 demet Kutsal fesleğen; 5 diş Sarımsak; 3 adet Acı biber; 2 yemek kaşığı Balık sosu; 1 yemek kaşığı Soya sosu; 3 adet Yumurta; 3 su bardağı Pişmiş yasemin pirinci

Pad krapow, kıyılmış tavuğu sarımsak, acı biber, balık sosu ve kutsal fesleğenle hızlı wokta pişiren Tayland klasiğidir.

Kolay⏱️ 20 dk3 kişilik~430 kcal🇹🇭 Tay

#Yüksek Protein
#30 Dakika Altı

🌶️

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

3 kişi

500 gr Tavuk kıyma
1 demet Kutsal fesleğen
5 diş Sarımsak
3 adet Acı biber
2 yemek kaşığı Balık sosu
1 yemek kaşığı Soya sosu
3 adet Yumurta
3 su bardağı Pişmiş yasemin pirinci

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Sarımsak ve acı biberleri havanda iri ezin.
2
Woku yüksek ateşte ısıtıp aromatikleri 30 saniye çevirin.
30 sn
3
Tavuk kıymayı ekleyip 4 dakika parçalayarak pişirin.
4 dk
4
Balık sosu ve soya sosunu ekleyip tavuğu parlaklaştırın.
5
Fesleğeni katıp sadece solana kadar karıştırın.
6
Kızarmış yumurta ve pirinçle hemen servis edin.

💡 Püf Noktası: Fesleğeni ocaktan hemen önce eklemek aromasını canlı tutar.

🍽️ Servis Önerisi: Yasemin pirinci ve kızarmış yumurtayla servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~430

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri
Yumurta
Soya

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.