Denizli Tavası Kuzu ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 150 dakika olmak üzere toplam 165 dakika sürer.

Denizli Tavası Kuzu kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 590 kcal'dir. Protein: 42g, karbonhidrat: 8g, yağ: 43g.

Denizli Tavası Kuzu için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Denizli Tavası Kuzu tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍖

Denizli Tavası Kuzu

Name: Denizli Tavası Kuzu
Prep time: 15 min
Cook time: 150 min
Total time: 165 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.2 kg Kemikli kuzu eti; 120 gr Kuyruk yağı; 3 adet Domates; 6 adet Yeşil biber; 8 diş Sarımsak; 1 tatlı kaşığı Kekik; 1.5 tatlı kaşığı Tuz

Denizli tavası, kemikli kuzu etini kuyruk yağı, domates, biber ve sarımsakla ağır fırında yumuşatan sade bir et yemeğidir.

Zor⏱️ 2 sa 45 dk6 kişilik~590 kcal🇹🇷 Türk

#Yüksek Protein
#Fırında

🍖

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

6 kişi

1.2 kg Kemikli kuzu eti
120 gr Kuyruk yağı
3 adet Domates
6 adet Yeşil biber
8 diş Sarımsak
1 tatlı kaşığı Kekik
1.5 tatlı kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kemikli kuzu etlerini tuz ve kekikle ovun.
2
Kuyruk yağını küçük doğrayıp tepsinin tabanına yayın.
3
Etleri tek kat dizip aralara sarımsakları yerleştirin.
4
Tepsiyi 180°C fırında 90 dakika kapalı pişirin.
1 sa 30 dk
5
Domates ve biberleri ekleyip 45 dakika açık kızartın.
45 dk
6
Etleri 10 dakika dinlendirip tepsi suyuyla servis edin.
10 dk

💡 Püf Noktası: Etleri tek kat dizmek fırında kendi suyuyla eşit yumuşamasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Tırnak pide, köz soğan ve ayranla sıcak tepside sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~590

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.9g

Şeker

3.6g

Lif

1171.7mg

Sodyum

0.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.