Giresun Karalahana Diblesi ne kadar sürer?

Hazırlık 18 dakika, pişirme 28 dakika olmak üzere toplam 46 dakika sürer.

Giresun Karalahana Diblesi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 220 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 34g, yağ: 7g.

Giresun Karalahana Diblesi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

🥬

Giresun Karalahana Diblesi

Name: Giresun Karalahana Diblesi
Prep time: 18 min
Cook time: 28 min
Total time: 46 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 demet Karalahana; 1 su bardağı Pirinç; 1 adet Soğan; 4 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 çay kaşığı Pul biber; 1 tatlı kaşığı Tuz

Giresun karalahana diblesi, doğranmış lahanayı pirinç, soğan ve az suyla kısık ateşte pişiren sade bir Karadeniz yemeğidir.

Orta⏱️ 46 dk4 kişilik~220 kcal🇹🇷 Türk

Vegan
#Bütçe Dostu

🥬

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

2 demet Karalahana
1 su bardağı Pirinç
1 adet Soğan
4 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 çay kaşığı Pul biber
1 tatlı kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Karalahanayı ayıklayıp ince ince doğrayın.
2
Soğanı zeytinyağında 5 dakika yumuşatın.
5 dk
3
Karalahana ve pirinci tencereye ekleyip karıştırın.
4
Bir su bardağı sıcak su verip kapağı kapatın.
5
Kısık ateşte 22-25 dakika pirinç yumuşayana kadar pişirin.
23 dk

💡 Püf Noktası: Lahanayı ince kıymak pirinçle aynı sürede yumuşamasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Yoğurt ve mısır ekmeğiyle ılık servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~220

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.