Jucy Lucy Burger ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 14 dakika olmak üzere toplam 39 dakika sürer.

Jucy Lucy Burger kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 610 kcal'dir. Protein: 35g, karbonhidrat: 36g, yağ: 37g.

Jucy Lucy Burger hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, susam içerir.

Jucy Lucy Burger hangi mutfağa ait?

Bu tarif ABD mutfağına aittir.

Jucy Lucy Burger için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.

Jucy Lucy Burger tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍔

Jucy Lucy Burger

Name: Jucy Lucy Burger
Prep time: 25 min
Cook time: 14 min
Total time: 39 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 680 gr Dana kıyma yüzde 20 yağlı; 1.25 tatlı kaşığı Tuz; 0.75 çay kaşığı Karabiber; 160 gr Cheddar peyniri; 4 adet Susamlı burger ekmeği; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 1 adet Kuru soğan; 8 dilim Kornişon turşu; 4 yaprak Marul

Jucy Lucy burger, yüzde 20 yağlı dana köftenin içine cheddar doldurup peyniri içeride eriten Minneapolis usulü sulu bir burgerdir.

Orta⏱️ 39 dk4 kişilik~610 kcal🇺🇸 ABD

#Yüksek Protein
#Çocuk Dostu

🍔

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 39 dk

Hazırlık25 dk
Pişirme14 dk

Malzemeler

4 kişi

Köfte için

680 gr Dana kıyma yüzde 20 yağlı
1.3 tatlı kaşığı Tuz
0.8 çay kaşığı Karabiber
160 gr Cheddar peyniri

Servis için

4 adet Susamlı burger ekmeği
1 yemek kaşığı Tereyağı
1 adet Kuru soğan
8 dilim Kornişon turşu
4 yaprak Marul

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Dana kıymayı 8 ince köfte diskine ayırın.
2
Cheddar peynirini 4 eşit küçük yığın halinde hazırlayın.
3
Peyniri 4 diskin ortasına koyup diğer disklerle kapatın.
4
Köfte kenarlarını sıkıca bastırın, tuz ve karabiberle baharatlandırın.
5
Döküm tavayı yüksek ateşte ısıtıp köfteleri her yüzü 4 dakika pişirin.
8 dk
08:00
6
Köfteleri 3 dakika dinlendirirken ekmekleri tereyağıyla kızartın.
3 dk
03:00
7
Ekmeklere marul, peynir dolgulu köfte, soğan ve turşu koyup servis edin.

💡 Püf Noktası: Köfte kenarlarını çok iyi kapatmak eriyen peynirin tavaya akmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Kornişon turşu, soğan halkası ve çıtır patatesle sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~610

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.4g

Şeker

0.7g

Lif

1738.1mg

Sodyum

9.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

9/10

Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Susam

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.