🥩🥩 Et Yemekleri
Saç Kavurma
Orta 45 dk~410 kcal 8/10
🥘
Kayseri Pastırmalı Nohutlu Tava
Kayseri usulü pastırmalı nohutlu tava, haşlanmış nohudu çemen kokulu pastırma ve domatesle kısa sürede doyurucu bir ana yemeğe çevirir.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~365 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🥘
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Haşlanmış nohut
- 100 gr Pastırma
- 2 adet Domates
- 1 adet Soğan
- 1 yemek kaşığı Tereyağı
Yapılışı
- 1
Soğanı tereyağında 4 dakika yumuşatın.
4 dk - 2
Domatesi ekleyip suyunu çekene kadar 6 dakika pişirin.
6 dk - 3
Nohudu tavaya katıp 8 dakika ısıtın.
8 dk - 4
Pastırmayı son 2 dakikada ekleyip servis edin.
2 dk
💡 Püf Noktası: Pastırmayı sona saklamak çemen kokusunu canlı bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Pilav veya lavaşla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~365
kcal kalori
22
g protein
34
g karbonhidrat
15
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi