Krakow Mantarlı Karabuğday Kaszotto ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 26 dakika olmak üzere toplam 38 dakika sürer.

Krakow Mantarlı Karabuğday Kaszotto kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 330 kcal'dir. Protein: 11g, karbonhidrat: 52g, yağ: 10g.

Krakow Mantarlı Karabuğday Kaszotto hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Krakow Mantarlı Karabuğday Kaszotto hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Krakow Mantarlı Karabuğday Kaszotto için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

🍚

Krakow Mantarlı Karabuğday Kaszotto

Name: Krakow Mantarlı Karabuğday Kaszotto
Prep time: 12 min
Cook time: 26 min
Total time: 38 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Karabuğday; 300 gr Mantar; 1 adet Soğan; 0.5 su bardağı Ekşi krema; 0.25 demet Dereotu; 3 su bardağı Sebze suyu

Polonya usulü mantarlı karabuğday kaszotto, karabuğdayı mantar, soğan ve ekşi kremayla risotto benzeri tok bir kaseye taşır.

Kolay⏱️ 38 dk4 kişilik~330 kcal🇵🇱 Polonya

#Tek Tencere
Vejetaryen

🍚

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

1.5 su bardağı Karabuğday
300 gr Mantar
1 adet Soğan
0.5 su bardağı Ekşi krema
0.3 demet Dereotu
3 su bardağı Sebze suyu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Karabuğdayı kuru tencerede 3 dakika kavurun.
3 dk
2
Soğan ve mantarı ekleyip 7 dakika soteleyin.
7 dk
3
Sebze suyunu katıp kapağı kapatın.
4
Karabuğdayı 16-18 dakika yumuşayana kadar pişirin.
17 dk
5
Ekşi krema ve dereotunu karıştırıp sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Karabuğdayı kuru kavurmak fındıksı aromasını güçlendirir.

🍽️ Servis Önerisi: Dereotu ve ekşi kremayla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~330

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.