Lima Lomo Saltado Tabağı ne kadar sürer?

Hazırlık 18 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

Lima Lomo Saltado Tabağı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 620 kcal'dir. Protein: 34g, karbonhidrat: 58g, yağ: 28g.

Lima Lomo Saltado Tabağı hangi mutfağa ait?

Bu tarif Peru mutfağına aittir.

Lima Lomo Saltado Tabağı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

🥩

Lima Lomo Saltado Tabağı

Name: Lima Lomo Saltado Tabağı
Prep time: 18 min
Cook time: 12 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Peru Mutfağı
Ingredients: 600 gr Dana bonfile; 3 su bardağı Patates kızartması; 2 adet Soğan; 3 adet Domates; 3 yemek kaşığı Soya sosu; 2 yemek kaşığı Sirke; 1 adet Acı biber; 3 su bardağı Pişmiş pirinç

Lomo saltado, dana şeritlerini soğan, domates, acı biber, soya sosu ve sirkeyle wokta çevirip patates ve pirinçle sunar.

Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~620 kcal🇵🇪 Peru

#Yüksek Protein
#30 Dakika Altı

🥩

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

600 gr Dana bonfile
3 su bardağı Patates kızartması
2 adet Soğan
3 adet Domates
3 yemek kaşığı Soya sosu
2 yemek kaşığı Sirke
1 adet Acı biber
3 su bardağı Pişmiş pirinç

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Dana etini ince şeritler halinde kesin.
2
Woku çok ısıtıp eti 3 dakika hızlı mühürleyin.
3 dk
3
Soğan, domates ve acı biberi ekleyip 3 dakika çevirin.
3 dk
4
Soya sosu ve sirkeyi ekleyip sosu parlaklaştırın.
5
Patates kızartması ve pirinçle hemen servis edin.

💡 Püf Noktası: Eti kalabalık tavaya koymamak lomo saltadonun kızarmış tadını korur.

🍽️ Servis Önerisi: Kızarmış patates, pirinç ve kişnişle sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~620

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Soya

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.