Londra Fish Pie ne kadar sürer?

Hazırlık 30 dakika, pişirme 45 dakika olmak üzere toplam 75 dakika sürer.

Londra Fish Pie kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 570 kcal'dir. Protein: 34g, karbonhidrat: 48g, yağ: 26g.

Londra Fish Pie hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri, süt ürünleri, gluten içerir.

Londra Fish Pie hangi mutfağa ait?

Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.

Londra Fish Pie için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 13 malzeme gereklidir.

Londra Fish Pie tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥧

Londra Fish Pie

Name: Londra Fish Pie
Prep time: 30 min
Cook time: 45 min
Total time: 75 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: İngiliz Mutfağı
Ingredients: 350 gr Beyaz balık fileto; 250 gr Somon fileto; 200 gr Karides; 1 kg Patates; 70 gr Tereyağı; 0.75 su bardağı Süt; 1 adet Pırasa; 2 yemek kaşığı Un; 0.75 su bardağı Krema; 1 su bardağı Balık suyu; 0.25 demet Maydanoz; 1.5 tatlı kaşığı Tuz; 0.5 çay kaşığı Karabiber

Fish pie, beyaz balık, somon ve karidesi kremalı pırasa sosunda toplayıp patates püresiyle fırınlayan İngiliz ev klasiğidir.

Zor⏱️ 1 sa 15 dk6 kişilik~570 kcal🇬🇧 İngiliz

#Misafir Sofrası
#Fırında

🥧

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 15 dk

Hazırlık30 dk
Pişirme45 dk

Malzemeler

6 kişi

İç harç için

350 gr Beyaz balık fileto
250 gr Somon fileto
200 gr Karides

Püre için

1 kg Patates
70 gr Tereyağı
0.8 su bardağı Süt

Sos için

1 adet Pırasa
2 yemek kaşığı Un
0.8 su bardağı Krema
1 su bardağı Balık suyu
0.3 demet Maydanoz
1.5 tatlı kaşığı Tuz
0.5 çay kaşığı Karabiber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri soyup iri doğrayın.
2
Patatesleri tuzlu suda 18 dakika yumuşayana kadar haşlayın.
18 dk
18:00
3
Patatesleri tereyağı ve sütle püre yapın.
4
Pırasayı ince doğrayıp tereyağında 5 dakika yumuşatın.
5 dk
05:00
5
Unu ekleyip 1 dakika kavurun, balık suyu ve kremayı azar azar çırpın.
1 dk
01:00
6
Balık, somon, karides ve maydanozu sosa katıp fırın kabına yayın.
7
Üstünü püreyle kapatıp 200°C fırında 25 dakika kızarana kadar pişirin.
25 dk
25:00

💡 Püf Noktası: Balığı sos içinde sadece kısa ısıtmak fırında ikinci pişişte dağılmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Bezelye, limon dilimi ve yeşil salatayla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~570

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

Lif

1361.4mg

Sodyum

13.6g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

10/10

Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri
Süt
Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.