Nohutlu Şevketibostan ne kadar sürer?

Hazırlık 18 dakika, pişirme 28 dakika olmak üzere toplam 46 dakika sürer.

Nohutlu Şevketibostan kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 186 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 24g, yağ: 7g.

Nohutlu Şevketibostan için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

🌿

Nohutlu Şevketibostan

Name: Nohutlu Şevketibostan
Prep time: 18 min
Cook time: 28 min
Total time: 46 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 500 gr Şevketibostan; 1 su bardağı Haşlanmış nohut; 1 adet Soğan; 2 yemek kaşığı Limon suyu; 3 yemek kaşığı Zeytinyağı

İzmir usulü nohutlu şevketibostan, baharlı otu haşlanmış nohut ve limonlu terbiye ile buluşturarak Ege kokulu bir tencere yapar.

Orta⏱️ 46 dk4 kişilik~186 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
Vegan

🌿

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

500 gr Şevketibostan
1 su bardağı Haşlanmış nohut
1 adet Soğan
2 yemek kaşığı Limon suyu
3 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Şevketibostanı ayıklayıp limonlu suda 10 dakika bekletin.
10 dk
2
Soğanı zeytinyağında 4 dakika yumuşatın.
4 dk
3
Ot, nohut ve sıcak suyu ekleyip 22 dakika kısık ateşte pişirin.
22 dk

💡 Püf Noktası: Şevketibostanı limonlu suda bekletmek rengini korur ve acılığını yumuşatır.

🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edip üzerine limon gezdirin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~186

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.