Seul Bibimbap ne kadar sürer?

Hazırlık 30 dakika, pişirme 22 dakika olmak üzere toplam 52 dakika sürer.

Seul Bibimbap kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 560 kcal'dir. Protein: 28g, karbonhidrat: 68g, yağ: 20g.

Seul Bibimbap hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif yumurta, soya, susam içerir.

Seul Bibimbap hangi mutfağa ait?

Bu tarif Kore mutfağına aittir.

Seul Bibimbap için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.

🍚

Seul Bibimbap

Name: Seul Bibimbap
Prep time: 30 min
Cook time: 22 min
Total time: 52 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Kore Mutfağı
Ingredients: 4 su bardağı Pişmiş pirinç; 350 gr Dana eti; 4 adet Yumurta; 300 gr Ispanak; 2 adet Havuç; 1 adet Kabak; 3 yemek kaşığı Gochujang; 2 yemek kaşığı Susam yağı; 2 yemek kaşığı Soya sosu

Kore bibimbap, pirinci sotelenmiş sebzeler, dana eti, yumurta ve gochujang sosla renkli bir karışım kasesine dönüştürür.

Orta⏱️ 52 dk4 kişilik~560 kcal🇰🇷 Kore

#Yüksek Protein
#Misafir Sofrası

🍚

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

4 su bardağı Pişmiş pirinç
350 gr Dana eti
4 adet Yumurta
300 gr Ispanak
2 adet Havuç
1 adet Kabak
3 yemek kaşığı Gochujang
2 yemek kaşığı Susam yağı
2 yemek kaşığı Soya sosu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Dana etini soya sosu ve susam yağıyla 10 dakika marine edin.
10 dk
2
Ispanak, havuç ve kabağı ayrı ayrı kısa soteleyin.
3
Dana etini sıcak tavada 4-5 dakika pişirin.
4 dk
4
Yumurtaları sarısı akışkan kalacak şekilde kızartın.
5
Pirinç kaselerine sebze, et, yumurta ve gochujang yerleştirin.

💡 Püf Noktası: Sebzeleri ayrı ayrı kısa sotelemek renklerini ve dokularını korur.

🍽️ Servis Önerisi: Gochujang ve susam yağıyla masada karıştırarak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~560

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Yumurta
Soya
Susam

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.