Tire Fırın Köftesi ne kadar sürer?

Hazırlık 30 dakika, pişirme 45 dakika olmak üzere toplam 75 dakika sürer.

Tire Fırın Köftesi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 28g, karbonhidrat: 42g, yağ: 26g.

Tire Fırın Köftesi hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, yumurta, süt ürünleri içerir.

Tire Fırın Köftesi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 11 malzeme gereklidir.

Tire Fırın Köftesi tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍅

Tire Fırın Köftesi

Name: Tire Fırın Köftesi
Prep time: 30 min
Cook time: 45 min
Total time: 75 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 500 gr Dana kıyma; 1 adet Soğan; 0.5 su bardağı Bayat ekmek içi; 1 adet Yumurta; 4 adet Patates; 4 adet Yeşil biber; 2 adet Domates; 1 yemek kaşığı Domates salçası; 2 yemek kaşığı Tereyağı; 1 tatlı kaşığı Tuz; 0.5 çay kaşığı Kimyon

Tire fırın köftesi, baharatlı dana köfteleri patates, biber, domates ve salçalı sosla fırında pişiren Ege usulü ana yemektir.

Zor⏱️ 1 sa 15 dk5 kişilik~520 kcal🇹🇷 Türk

#Fırında
#Çocuk Dostu

🍅

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

5 kişi

500 gr Dana kıyma
1 adet Soğan
0.5 su bardağı Bayat ekmek içi
1 adet Yumurta
4 adet Patates
4 adet Yeşil biber
2 adet Domates
1 yemek kaşığı Domates salçası
2 yemek kaşığı Tereyağı
1 tatlı kaşığı Tuz
0.5 çay kaşığı Kimyon

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kıyma, rendelenmiş soğan, ekmek içi, yumurta, tuz ve kimyonu yoğurun.
2
Köfte harcını 10 dakika dinlendirin.
10 dk
3
Patatesleri elma dilimi doğrayın.
4
Köfteleri ve patatesleri tavada 5 dakika ön kızartın.
5 dk
5
Salça, tereyağı ve sıcak suyla 5 dakika sos pişirin.
5 dk
6
Köfte, patates, biber ve domatesi tepsiye dizip sosu dökün.
7
Tire köftesini 190°C fırında 35 dakika pişirin.
35 dk

💡 Püf Noktası: Köfteleri önce kısa kızartmak fırında dağılmalarını azaltır.

🍽️ Servis Önerisi: Pirinç pilavı, cacık ve köz biberle sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~520

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

7.5g

Şeker

6.7g

Lif

1210.9mg

Sodyum

11.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

9/10

Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Yumurta
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.