Andalus Gazpacho ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 140 dakika sürer.

Andalus Gazpacho kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 190 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 18g, yağ: 13g.

Andalus Gazpacho hangi mutfağa ait?

Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.

Andalus Gazpacho için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.

Andalus Gazpacho tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍅

Andalus Gazpacho

Name: Andalus Gazpacho
Prep time: 20 min
Total time: 140 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: İspanyol Mutfağı
Ingredients: 1 kg Olgun domates; 1 adet Salatalık; 1 adet Yeşil biber; 2 diş Sarımsak; 60 gr Bayat ekmek içi; 0.5 su bardağı Zeytinyağı; 3 yemek kaşığı Şeri sirkesi; 1 su bardağı Soğuk su; 1 tatlı kaşığı Tuz

Andalus gazpacho, olgun domates, salatalık, yeşil biber, sarımsak, bayat ekmek, zeytinyağı ve sirkeyi soğuk çorbaya dönüştürür.

Kolay⏱️ 2 sa 20 dk6 kişilik~190 kcal🇪🇸 İspanyol

Vegan
#Yaz Tarifi

🍅

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 2 sa 20 dk

Hazırlık20 dk
Bekleme/Marine2 sa

Malzemeler

6 kişi

1 kg Olgun domates
1 adet Salatalık
1 adet Yeşil biber
2 diş Sarımsak
60 gr Bayat ekmek içi
0.5 su bardağı Zeytinyağı
3 yemek kaşığı Şeri sirkesi
1 su bardağı Soğuk su
1 tatlı kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Bayat ekmek içini soğuk suyla 5 dakika yumuşatın.
5 dk
05:00
2
Domates, salatalık, yeşil biber ve sarımsağı iri doğrayın.
3
Sebzeleri yumuşamış ekmek, şeri sirkesi ve tuzla blendera alın.
4
Zeytinyağını ince akıtarak 2 dakika pürüzsüz çekin.
2 dk
02:00
5
Gazpachoyu buzdolabında 2 saat soğutun.
2 sa
120:00
6
Servisten önce karıştırıp soğuk kaselere paylaştırın.

💡 Püf Noktası: Gazpachoyu iki saat soğutmak domates ve sirke tadını daha dengeli yapar.

🍽️ Servis Önerisi: Küp salatalık, zeytinyağı ve kızarmış ekmekle soğuk kaselerde servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~190

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.6g

Şeker

Lif

850.1mg

Sodyum

2.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.