Belfast Champ ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 25 dakika olmak üzere toplam 40 dakika sürer.

Belfast Champ kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 330 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 42g, yağ: 15g.

Belfast Champ hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Belfast Champ hangi mutfağa ait?

Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.

Belfast Champ için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Belfast Champ tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥔

Belfast Champ

Name: Belfast Champ
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İngiliz Mutfağı
Ingredients: 900 gr Patates; 1 su bardağı Süt; 4 yemek kaşığı Tereyağı; 6 dal Taze soğan; 1 tatlı kaşığı Tuz; 0.5 çay kaşığı Karabiber

Champ, patates püresini süt, tereyağı ve taze soğanla karıştıran Kuzey İrlanda usulü sade ve sıcak garnitürdür.

Kolay⏱️ 40 dk4 kişilik~330 kcal🇬🇧 İngiliz

#Bütçe Dostu
Vejetaryen

🥔

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 40 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme25 dk

Malzemeler

4 kişi

900 gr Patates
1 su bardağı Süt
4 yemek kaşığı Tereyağı
6 dal Taze soğan
1 tatlı kaşığı Tuz
0.5 çay kaşığı Karabiber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri soyup iri doğrayın.
2
Patatesleri tuzlu suda 20 dakika yumuşayana kadar haşlayın.
20 dk
20:00
3
Taze soğanı ince kıyıp sütle 3 dakika ısıtın.
3 dk
03:00
4
Patatesi süzüp tereyağının yarısıyla ezin.
5
Soğanlı sütü patatese katıp pürüzsüz karıştırın.
6
Kalan tereyağı ve karabiberle sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Taze soğanı sütle kısa ısıtmak çiğ keskinliği alır ve champ aromasını yumuşatır.

🍽️ Servis Önerisi: Ortası çukur açılmış patatesin içine tereyağı koyarak sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~330

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.4g

Şeker

4.9g

Lif

1286.6mg

Sodyum

8.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.