Buffalo Tavuk Burger ne kadar sürer?

Hazırlık 30 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 78 dakika sürer.

Buffalo Tavuk Burger kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 640 kcal'dir. Protein: 36g, karbonhidrat: 54g, yağ: 31g.

Buffalo Tavuk Burger hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta, susam içerir.

Buffalo Tavuk Burger hangi mutfağa ait?

Bu tarif ABD mutfağına aittir.

Buffalo Tavuk Burger için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 15 malzeme gereklidir.

Buffalo Tavuk Burger tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍗

Buffalo Tavuk Burger

Name: Buffalo Tavuk Burger
Prep time: 30 min
Cook time: 18 min
Total time: 78 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 600 gr Tavuk göğsü; 1 su bardağı Süt; 1 yemek kaşığı Limon suyu; 1.5 su bardağı Un; 2 adet Yumurta; 1 su bardağı Panko; 1.5 tatlı kaşığı Tuz; 0.75 çay kaşığı Karabiber; 3 su bardağı Sıvı yağ; 0.5 su bardağı Acı sos; 3 yemek kaşığı Tereyağı; 3 yemek kaşığı Mayonez; 2 su bardağı Beyaz lahana; 4 adet Susamlı burger ekmeği; 4 yaprak Marul

Buffalo tavuk burger, limonlu süt terbiyesinde dinlenen tavuğu çıtır kaplayıp tereyağlı acı sos ve ferah lahana salatasıyla ekmeğe taşır.

Zor⏱️ 1 sa 18 dk4 kişilik~640 kcal🇺🇸 ABD

#Yüksek Protein
#Misafir Sofrası

🍗

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 18 dk

Hazırlık30 dk
Bekleme/Marine30 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

Köfte için

600 gr Tavuk göğsü
1 su bardağı Süt
1 yemek kaşığı Limon suyu
1.5 su bardağı Un
2 adet Yumurta
1 su bardağı Panko
1.5 tatlı kaşığı Tuz
0.8 çay kaşığı Karabiber
3 su bardağı Sıvı yağ

Sos için

0.5 su bardağı Acı sos
3 yemek kaşığı Tereyağı
3 yemek kaşığı Mayonez

Servis için

2 su bardağı Beyaz lahana
4 adet Susamlı burger ekmeği
4 yaprak Marul

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Tavuk göğüslerini 4 parçaya kesin ve hafifçe inceltin.
2
Süt ve limon suyunu karıştırıp tavuğu 30 dakika dinlendirin.
30 dk
30:00
3
Un, tuz ve karabiberi bir kapta, yumurtayı ayrı kapta, pankoyu üçüncü kapta hazırlayın.
4
Tavukları una, yumurtaya ve pankoya bulayın.
5
Sıvı yağı 175°C'ye ısıtıp tavukları 6 ila 7 dakika kızartın.
7 dk
07:00
6
Acı sos ve tereyağını 2 dakika ısıtıp parlak Buffalo sos yapın.
2 dk
02:00
7
Mayonezi ince kıyılmış lahana ile karıştırın.
8
Tavuğu sosla kaplayıp susamlı ekmek, marul ve lahana salatasıyla servis edin.

💡 Püf Noktası: Kızaran tavuğu sosla sadece son anda kaplamak kaplamanın gevrekliğini korur.

🍽️ Servis Önerisi: Kereviz sapı, fırın patates ve ekstra acı sosla servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~640

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

6.1g

Şeker

Lif

2025.7mg

Sodyum

29.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

9/10

Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta
Susam

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.