Denizli Kale Biber Tava ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 22 dakika olmak üzere toplam 32 dakika sürer.

Denizli Kale Biber Tava kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 170 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 18g, yağ: 10g.

Denizli Kale Biber Tava için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

🌶️

Denizli Kale Biber Tava

Name: Denizli Kale Biber Tava
Prep time: 10 min
Cook time: 22 min
Total time: 32 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 8 adet Kale biberi; 4 adet Domates; 3 diş Sarımsak; 4 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 çay kaşığı Tuz; 0.5 çay kaşığı Karabiber

Kale biber tava, iri yeşil biberleri domates, sarımsak ve zeytinyağıyla tavada yumuşatıp ekmek banmalık hafif bir Denizli yemeği yapar.

Kolay⏱️ 32 dk4 kişilik~170 kcal🇹🇷 Türk

Vegan
#Yaz Tarifi

🌶️

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

8 adet Kale biberi
4 adet Domates
3 diş Sarımsak
4 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 çay kaşığı Tuz
0.5 çay kaşığı Karabiber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Biberleri iri parçalar halinde doğrayın.
2
Zeytinyağında biberleri 6 dakika çevirin.
6 dk
3
Rendelenmiş domates, sarımsak, tuz ve karabiber ekleyin.
4
Kapağı kapalı tavada 12-15 dakika biberler yumuşayana kadar pişirin.
15 dk
5
Sosu hafif çekince tavayı ocaktan alın.

💡 Püf Noktası: Biberleri kapak kapalı yumuşatmak kabuklarını yakmadan pişirir.

🍽️ Servis Önerisi: Sarımsaklı yoğurt ya da kızarmış ekmekle ılık servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~170

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.