🍳🍳 Kahvaltılıklar
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🌯
İsotlu Yumurta Dürümü
Şanlıurfa usulü isotlu yumurta dürümü, tereyağında pişen yumurtayı isot ve taze yeşillikle lavaşa sararak güçlü bir kahvaltı sunar.
Kolay⏱️ 14 dk2 kişilik~286 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- #Pratik
🌯
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 4 adet Yumurta
- 2 adet Lavaş
- 1 tatlı kaşığı İsot
- 1 yemek kaşığı Tereyağı
- 0.3 demet Maydanoz
Yapılışı
- 1
Tereyağında isotu 20 saniye kokusu çıkana kadar çevirin.
20 sn - 2
Yumurtaları ekleyip 4-5 dakika yumuşak kıvamda pişirin.
4 dk - 3
Yumurta ve maydanozu lavaşa sarıp sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: İsotu yumurtayı eklemeden önce yağda 20 saniye çevirmek aromasını belirginleştirir.
🍽️ Servis Önerisi: Ayranla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~286
kcal kalori
14
g protein
25
g karbonhidrat
15
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi