Kayseri Pastırmalı Yumurta ne kadar sürer?

Hazırlık 5 dakika, pişirme 6 dakika olmak üzere toplam 11 dakika sürer.

Kayseri Pastırmalı Yumurta kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 260 kcal'dir. Protein: 19g, karbonhidrat: 2g, yağ: 20g.

Kayseri Pastırmalı Yumurta hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif yumurta, süt ürünleri içerir.

Kayseri Pastırmalı Yumurta için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Kayseri Pastırmalı Yumurta tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍳

Kayseri Pastırmalı Yumurta

Name: Kayseri Pastırmalı Yumurta
Prep time: 5 min
Cook time: 6 min
Total time: 11 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 80 gr Pastırma; 4 adet Yumurta; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 0.25 çay kaşığı Karabiber; 0.25 çay kaşığı Pul biber

Pastırmalı yumurta, Kayseri pastırmasını tereyağında kısa ısıtıp yumurtayla yumuşak pişiren klasik kahvaltı tavasıdır.

Kolay⏱️ 11 dk2 kişilik~260 kcal🇹🇷 Türk

#Yüksek Protein
#30 Dakika Altı
#Pratik

🍳

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

2 kişi

80 gr Pastırma
4 adet Yumurta
1 yemek kaşığı Tereyağı
0.3 çay kaşığı Karabiber
0.3 çay kaşığı Pul biber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pastırmaları çok kalın olmayan şeritlere ayırın.
2
Tereyağını sahanda 1 dakika köpürtün.
1 dk
3
Pastırmaları ekleyip 45 saniye hafifçe çevirin.
45 sn
4
Yumurtaları pastırmaların üstüne kırın.
5
Kapağı kapatıp beyazlar toparlanana kadar 3 dakika pişirin.
3 dk
6
Karabiber ve pul biber serpip bekletmeden servis edin.

💡 Püf Noktası: Pastırmayı kısa çevirmek çemenin yanıp acılaşmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Sıcak pide, domates ve çayla tavadan hemen servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~260

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.4g

Şeker

0.3g

Lif

540.7mg

Sodyum

7.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Yumurta
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.