Kırıkkale Keskin Tava ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 60 dakika olmak üzere toplam 125 dakika sürer.

Kırıkkale Keskin Tava kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 465 kcal'dir. Protein: 34g, karbonhidrat: 10g, yağ: 32g.

Kırıkkale Keskin Tava hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Kırıkkale Keskin Tava için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Kırıkkale Keskin Tava tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍖

Kırıkkale Keskin Tava

Name: Kırıkkale Keskin Tava
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Total time: 125 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 kg Kuzu pirzola; 4 adet Domates; 1 baş Sarımsak; 4 adet Sivri biber; 2 yemek kaşığı Tereyağı; 1 tatlı kaşığı Tuz; 1 tatlı kaşığı Pul biber

Keskin tava, kuzu pirzola, domates, sivri biber, sarımsak ve tereyağını kapalı tepside pişiren Kırıkkale klasiğidir.

Kolay⏱️ 2 sa 5 dk5 kişilik~465 kcal🇹🇷 Türk

#Yüksek Protein
#Fırında

🍖

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 2 sa 5 dk

Hazırlık15 dk
Bekleme/Marine50 dk
Pişirme1 sa

Malzemeler

5 kişi

1 kg Kuzu pirzola
4 adet Domates
1 baş Sarımsak
4 adet Sivri biber
2 yemek kaşığı Tereyağı
1 tatlı kaşığı Tuz
1 tatlı kaşığı Pul biber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Domatesi iri küp, sivri biberi uzun doğrayın.
2
Sarımsak dişlerini ikiye bölüp fırın tepsisine yayın.
3
Kuzu pirzolaları tepsiye tek sıra dizip tuz ve pul biberle ovun.
4
Domates, sivri biber, sarımsak ve tereyağını etlerin arasına yerleştirin.
5
Tepsiyi kapatıp 200°C fırında 50 dakika pişirin, buhar eti kurutmadan yumuşatsın.
50 dk
50:00
6
Üstünü açıp 10 dakika kızartın.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Tepsiyi ilk bölümde kapalı tutun, domates buharı kuzu etini kurutmadan pişirir.

🍽️ Servis Önerisi: Tırnak pide, közlenmiş biber ve ayranla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~465

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.4g

Şeker

Lif

972.3mg

Sodyum

2.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

9/10

Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.