Lima Mor Mısırlı Tavuk Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 14 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 26 dakika sürer.

Lima Mor Mısırlı Tavuk Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 320 kcal'dir. Protein: 27g, karbonhidrat: 24g, yağ: 12g.

Lima Mor Mısırlı Tavuk Salatası hangi mutfağa ait?

Bu tarif Peru mutfağına aittir.

Lima Mor Mısırlı Tavuk Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

🥗

Lima Mor Mısırlı Tavuk Salatası

Name: Lima Mor Mısırlı Tavuk Salatası
Prep time: 14 min
Cook time: 12 min
Total time: 26 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Peru Mutfağı
Ingredients: 300 gr Haşlanmış tavuk; 1 su bardağı Mor mısır; 1 adet Avokado; 0.5 adet Kırmızı soğan; 2 yemek kaşığı Lime suyu; 0.25 demet Kişniş; 0.5 çay kaşığı Tuz

Peru usulü mor mısırlı tavuk salatası, didilmiş tavuk, mor mısır, avokado ve lime sosuyla renkli bir öğle tabağı yapar.

Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~320 kcal🇵🇪 Peru

#Yüksek Protein
#30 Dakika Altı
#Düşük Kalorili

🥗

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

300 gr Haşlanmış tavuk
1 su bardağı Mor mısır
1 adet Avokado
0.5 adet Kırmızı soğan
2 yemek kaşığı Lime suyu
0.3 demet Kişniş
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Haşlanmış tavuğu didikleyip mor mısırla geniş kaseye alın.
2
Kırmızı soğanı ince doğrayıp lime suyunda 5 dakika bekletin.
5 dk
3
Avokadoyu küp doğrayıp salataya nazikçe ekleyin.
4
Kişniş ve tuzu ekleyip salatayı soğuk servis edin.

💡 Püf Noktası: Avokadoyu sosla en son buluşturmak kararmasını azaltır.

🍽️ Servis Önerisi: Kişniş ve lime dilimiyle soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~320

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.