Nar Ekşili Çökelek Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 10 dakika sürer.

Nar Ekşili Çökelek Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 132 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 7g, yağ: 8g.

Nar Ekşili Çökelek Salatası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Nar Ekşili Çökelek Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

🥗

Nar Ekşili Çökelek Salatası

Name: Nar Ekşili Çökelek Salatası
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 250 gr Çökelek; 2 adet Domates; 2 adet Yeşil biber; 2 yemek kaşığı Nar ekşisi; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı

Hatay usulü nar ekşili çökelek salatası, çökeleği domates, biber ve nar ekşisiyle birleştirerek ekmeğe yakışan canlı bir meze yapar.

Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~132 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🥗

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

250 gr Çökelek
2 adet Domates
2 adet Yeşil biber
2 yemek kaşığı Nar ekşisi
2 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Domates ve biberi küçük küpler halinde doğrayın.
2
Çökelek ve zeytinyağını sebzelerle nazikçe karıştırın.
3
Nar ekşisini gezdirip salatayı soğuk servis edin.

💡 Püf Noktası: Nar ekşisini en son gezdirmek çökeleğin rengini karartmadan parlak tat verir.

🍽️ Servis Önerisi: Tandır ekmeğiyle soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~132

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.