Scottish Rumbledethumps ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 55 dakika olmak üzere toplam 75 dakika sürer.

Scottish Rumbledethumps kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 320 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 33g, yağ: 18g.

Scottish Rumbledethumps hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Scottish Rumbledethumps hangi mutfağa ait?

Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.

Scottish Rumbledethumps için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

Scottish Rumbledethumps tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥔

Scottish Rumbledethumps

Name: Scottish Rumbledethumps
Prep time: 20 min
Cook time: 55 min
Total time: 75 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: İngiliz Mutfağı
Ingredients: 700 gr Patates; 300 gr Şalgam; 300 gr Savoy lahana; 2 adet Kuru soğan; 100 gr Tereyağı; 80 gr Cheddar peyniri; 1 tatlı kaşığı Tuz; 0.5 çay kaşığı Karabiber

Rumbledethumps, patates, şalgam, lahana, soğan, tereyağı ve cheddar peynirini fırında kızartan İskoç sebze yemeğidir.

Kolay⏱️ 1 sa 15 dk6 kişilik~320 kcal🇬🇧 İngiliz

#Fırında
Vejetaryen

🥔

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 15 dk

Hazırlık20 dk
Pişirme55 dk

Malzemeler

6 kişi

700 gr Patates
300 gr Şalgam
300 gr Savoy lahana
2 adet Kuru soğan
100 gr Tereyağı
80 gr Cheddar peyniri
1 tatlı kaşığı Tuz
0.5 çay kaşığı Karabiber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patates ve şalgamı iri doğrayın.
2
Patates ve şalgamı tuzlu suda 18 dakika yumuşayana kadar haşlayın.
18 dk
18:00
3
Savoy lahanayı ince kıyıp aynı suda 4 dakika haşlayın ve süzün.
4 dk
04:00
4
Kuru soğanı tereyağının yarısında 9 dakika yumuşatın.
9 dk
09:00
5
Patates ve şalgamı kalan tereyağı, tuz ve karabiberle ezin.
6
Lahana ve soğanı püreye karıştırıp fırın kabına alın.
7
Cheddar peyniri serpip 200°C fırında 25 dakika üstü kızarana kadar pişirin.
25 dk
25:00

💡 Püf Noktası: Lahanayı kısa haşlamak rengini korur ve fırında sönmesini önler.

🍽️ Servis Önerisi: Izgara mantar veya kızarmış yumurtayla sıcak ana yemek olarak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~320

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.6g

Şeker

3.2g

Lif

977.9mg

Sodyum

11.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.