Sevilla Gazpacho ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 140 dakika sürer.

Sevilla Gazpacho kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 135 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 15g, yağ: 8g.

Sevilla Gazpacho hangi mutfağa ait?

Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.

Sevilla Gazpacho için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

Sevilla Gazpacho tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍅

Sevilla Gazpacho

Name: Sevilla Gazpacho
Prep time: 20 min
Total time: 140 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: İspanyol Mutfağı
Ingredients: 1 kg Domates; 1 adet Salatalık; 1 adet Kırmızı biber; 2 dilim Bayat ekmek; 2 diş Sarımsak; 5 yemek kaşığı Zeytinyağı; 3 yemek kaşığı Elma sirkesi; 1 çay kaşığı Tuz

Gazpacho, olgun domates, biber, salatalık, ekmek, sarımsak, zeytinyağı ve sirkeyi soğuk İspanyol çorbasında buluşturur.

Orta⏱️ 2 sa 20 dk6 kişilik~135 kcal🇪🇸 İspanyol

Vegan
#Düşük Kalorili
#Yaz Tarifi

🍅

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

6 kişi

1 kg Domates
1 adet Salatalık
1 adet Kırmızı biber
2 dilim Bayat ekmek
2 diş Sarımsak
5 yemek kaşığı Zeytinyağı
3 yemek kaşığı Elma sirkesi
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Ekmeği 5 dakika soğuk suda yumuşatın.
5 dk
2
Domates, salatalık ve biberi iri doğrayın.
3
Sebzeleri ekmek, sarımsak, zeytinyağı, sirke ve tuzla blenderdan geçirin.
4
Kıvamı gerekirse soğuk suyla açın.
5
Gazpacho'yu 2 saat buzdolabında soğutun.
2 sa
6
Serviste zeytinyağı ve küçük sebze küpleri ekleyin.

💡 Püf Noktası: Çorbayı en az 2 saat soğutmak domates asidini dengeler ve lezzeti toparlar.

🍽️ Servis Önerisi: Küp salatalık, biber ve zeytinyağı gezdirerek buz gibi servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~135

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

5.8g

Şeker

2.6g

Lif

398.1mg

Sodyum

1.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.