Spider Roll ne kadar sürer?

Hazırlık 55 dakika, pişirme 25 dakika olmak üzere toplam 110 dakika sürer.

Spider Roll kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 460 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 56g, yağ: 16g.

Spider Roll hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri, gluten, yumurta, soya içerir.

Spider Roll hangi mutfağa ait?

Bu tarif Japon mutfağına aittir.

Spider Roll için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 14 malzeme gereklidir.

Spider Roll tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🦀

Spider Roll

Name: Spider Roll
Prep time: 55 min
Cook time: 25 min
Total time: 110 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Japon Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Japon kısa taneli pirinç; 2 su bardağı Su; 0.33 su bardağı Pirinç sirkesi; 3 yemek kaşığı Toz şeker; 1.5 çay kaşığı Tuz; 4 adet Yumuşak kabuklu yengeç; 0.75 su bardağı Un; 1 adet Yumurta; 0.75 su bardağı Soda; 4 adet Nori yaprağı; 1 adet Avokado; 1 adet Salatalık; 3 yemek kaşığı Mayonez; 4 yemek kaşığı Soya sosu

Spider roll, tempura kaplı yumuşak kabuklu yengeci avokado, salatalık, sushi pirinci ve noriyle çıtır bir uramaki haline getirir.

Zor⏱️ 1 sa 50 dk4 kişilik~460 kcal🇯🇵 Japon

#Yüksek Protein
#Misafir Sofrası

🦀

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 50 dk

Hazırlık55 dk
Bekleme/Marine30 dk
Pişirme25 dk

Malzemeler

4 kişi

Sushi pirinci için

2 su bardağı Japon kısa taneli pirinç
2 su bardağı Su
0.3 su bardağı Pirinç sirkesi
3 yemek kaşığı Toz şeker
1.5 çay kaşığı Tuz

İç harç için

4 adet Yumuşak kabuklu yengeç
0.8 su bardağı Un
1 adet Yumurta
0.8 su bardağı Soda
4 adet Nori yaprağı
1 adet Avokado
1 adet Salatalık

Servis için

3 yemek kaşığı Mayonez
4 yemek kaşığı Soya sosu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pirinci yıkayıp suyla pişirin, kapağı kapalı 10 dakika dinlendirin.
20 dk
20:00
2
Pirinç sirkesi, şeker ve tuzu eritip pirince keser gibi yedirin.
3
Un, yumurta ve buz gibi sodayla akışkan tempura hamuru yapın.
4
Yengeçleri tempuraya batırıp 180°C yağda 4 dakika kızartın.
4 dk
04:00
5
Nori üstüne sushi pirinci yayın, ters çevirip yengeç, avokado ve salatalık ekleyin.
6
Ruloyu sıkıca sarın ve nemli keskin bıçakla 8 parçaya kesin.
7
Mayonez ve soya sosuyla bekletmeden servis edin.

💡 Püf Noktası: Tempura hamurunu buz gibi tutmak yengecin kaplamasını ince ve çıtır yapar.

🍽️ Servis Önerisi: Yanına zencefil turşusu, soya sosu ve hafif acılı mayonez koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~460

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

10.6g

Şeker

4.3g

Lif

1803.2mg

Sodyum

2.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

8/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri
Gluten
Yumurta
Soya

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.