Tel Aviv Shakshuka ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 22 dakika olmak üzere toplam 32 dakika sürer.

Tel Aviv Shakshuka kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 260 kcal'dir. Protein: 13g, karbonhidrat: 18g, yağ: 15g.

Tel Aviv Shakshuka hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif yumurta, gluten içerir.

Tel Aviv Shakshuka hangi mutfağa ait?

Bu tarif Orta Doğu mutfağına aittir.

Tel Aviv Shakshuka için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

🍳

Tel Aviv Shakshuka

Name: Tel Aviv Shakshuka
Prep time: 10 min
Cook time: 22 min
Total time: 32 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Orta Doğu Mutfağı
Ingredients: 4 adet Yumurta; 5 adet Domates; 2 adet Kapya biber; 1 adet Soğan; 2 diş Sarımsak; 1 çay kaşığı Kimyon; 4 dilim Ekmek

Shakshuka, domates, biber, soğan ve kimyonlu sos içinde yumurtaları nazikçe pişirip ekmekle paylaşılan canlı bir kahvaltı tavasıdır.

Kolay⏱️ 32 dk4 kişilik~260 kcal🌍 Orta Doğu

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🍳

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

4 adet Yumurta
5 adet Domates
2 adet Kapya biber
1 adet Soğan
2 diş Sarımsak
1 çay kaşığı Kimyon
4 dilim Ekmek

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Soğan ve biberleri zeytinyağında 6 dakika yumuşatın.
6 dk
2
Sarımsak, kimyon ve domatesleri ekleyin.
3
Sosu 12 dakika koyulaşana kadar kısık ateşte pişirin.
12 dk
4
Sosta yuvalar açıp yumurtaları kırın.
5
Kapağı kapatıp 5-6 dakika aklar pişene kadar bekletin.
6 dk

💡 Püf Noktası: Yumurtaları sos koyulaştıktan sonra eklemek sarıların akışkan kalmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Maydanoz, zeytinyağı ve kızarmış ekmekle tavadan servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~260

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Yumurta
Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.