Urfa Nar Ekşili Bostana ne kadar sürer?

Hazırlık 18 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 18 dakika sürer.

Urfa Nar Ekşili Bostana kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 95 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 16g, yağ: 3g.

Urfa Nar Ekşili Bostana için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

🥗

Urfa Nar Ekşili Bostana

Name: Urfa Nar Ekşili Bostana
Prep time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 adet Domates; 2 adet Salatalık; 3 adet Yeşil biber; 0.5 demet Maydanoz; 3 yemek kaşığı Nar ekşisi; 1 çay kaşığı İsot; 0.5 çay kaşığı Tuz; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı

Urfa nar ekşili bostana, çok ince doğranmış domates, salatalık, biber ve yeşilliği buz gibi sulu, ekşi acı bir salataya dönüştürür.

Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~95 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vegan
#Düşük Kalorili

🥗

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

4 adet Domates
2 adet Salatalık
3 adet Yeşil biber
0.5 demet Maydanoz
3 yemek kaşığı Nar ekşisi
1 çay kaşığı İsot
0.5 çay kaşığı Tuz
2 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Domates, salatalık ve biberi çok küçük küpler halinde doğrayın.
2
Maydanozu ince kıyıp sebzelere ekleyin.
3
Nar ekşisi, zeytinyağı, isot ve tuzu küçük kasede çırpın.
4
Sosu salataya katıp 2 dakika kaşıkla karıştırın.
2 dk
5
Bostanayı 10 dakika buzdolabında dinlendirip servis edin.
10 dk

💡 Püf Noktası: Sebzeleri çok küçük doğramak bostananın kaşıkla yenilen dokusunu verir.

🍽️ Servis Önerisi: Kebap ve lahmacun yanında soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~95

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.