🌯🍳 Kahvaltılıklar
Tahinli Cevizli Kahvaltı Dürümü
Kolay 10 dk~314 kcal 6/10
🍚
Üzüm Pekmezli Keşkek
Manisa usulü üzüm pekmezli keşkek, dövme buğdayı hafif tatlı pekmez dokunuşuyla kahvaltıya uygun yumuşak bir kaseye çevirir.
Orta⏱️ 45 dk4 kişilik~232 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- Vejetaryen
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1.5 su bardağı Dövme buğday
- 3 yemek kaşığı Üzüm pekmezi
- 0.3 su bardağı Ceviz
- 0.5 çay kaşığı Tarçın
- 5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Dövme buğdayı suyla 30 dakika yumuşayana kadar pişirin.
30 dk - 2
Buğdayı tahta kaşıkla 3 dakika ezerek kıvamlandırın.
3 dk - 3
Pekmez, ceviz ve tarçını ekleyip ılık servis edin.
💡 Püf Noktası: Pekmezi ocaktan aldıktan sonra eklemek yanık acılık oluşmasını engeller.
🍽️ Servis Önerisi: Ceviz ve tarçınla ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~232
kcal kalori
7
g protein
42
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi